薏米是我们生活当中比较常见的一种杂粮，其所含营养丰富，并且药用价值极高。我们都知道薏米养颜，但是却不知道薏米还有防癌抗癌的惊人功效。

关容养颜

薏米中所含的营养素比较多，也比较全面，对呵护皮肤的健康，使皮肤更富有光泽以及弹性，起着非常重要的作用。其所含的被称为抗氧化剂的维生素E，可清除自由基、延缓衰老与美容养颜。

鸟黑秀发

薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。

排毒、防便秘

薏米中含有丰富的膳食纤维，不仅可促进胃肠道蠕动、助消化、防治便秘，还可清理我们身体的毒素，预防肠道疾病。

呵护骨骼健康

常吃薏米可抑制骨骼肌肉的收缩，增强骨骼的发育，减少肌肉痉孪，还可延缓骨骼老化，从而让我们的骨骼更加的健康。